بهترین دمنوش های گیاهی خواب آور کدامند؟
بسیاری از چای‌های گیاهی حاوی ترکیباتی هستند که با اتصال به گیرنده‌های GABA (انتقال‌دهنده‌های عصبی) در مغز که به القای…
بسیاری از چای‌های گیاهی حاوی ترکیباتی هستند که با اتصال به گیرنده‌های GABA (انتقال‌دهنده‌های عصبی) در مغز که به القای…
هر فرد با توجه به توانایی های خود و جنسیت و دیگر چیزها به یک مقدار مورد نیاز معینی خواب نیاز دارد..
با شروع مهر ماه و بازگشایی مدارس یکی از دغدغه های والدین تنظیم خواب فرزندانشان است .
«بختک» چیه: دیوی که توی خواب حمله میکنه و برای چند دقیقه اجازه حرکت کردن رو از بدن آدم میگیره. اما چرا میگن «بختک»…
افراد موفق شب ها قبل از خواب این 10 کار مهم را برای آرامش و راحت تر خوابیدن انجام میدهند.
در ادامه ترفندی برای اینکه در رختخواب زودتر خوابتان ببرد و بتوانید زودتر بخوابید برای شما بیان می کنیم.
خواب افتادن و سقوط از بلندی دلایل و علل مختلف روحی و جسمی دارد که در ادامه به طور کامل محرک ها و علل آن را برای شما…
معمولا افراد زیادی قهوه را در هنگام خستگی زیاد و جلوگیری از خواب میخورند که تحقیقات جدید نشان داده است این کار آسیب…
در این مطلب شما را با زنی 49 ساله اهل ویتنام که مدتهاست هرگز چشم روی هم نگذاشته و نخوابیده، آشنا می کنیم.
کم خوابی تاثیر زیادی روی سلامت بدن به خصوص چهره دارد. در ادامه تحقیقات دانشمندان در مورد تاثیر بی خوابی روی صورت را ببی…
