با خوردن این سبزیجات خوب و راحت بخوابید!!
به جای استفاده از قرص‌های خواب آور می توانید از سبزیجاتی که در ادامه معرفی می کنیم برای درمان بی خوابی بهره بگیرید.
به جای استفاده از قرص‌های خواب آور می توانید از سبزیجاتی که در ادامه معرفی می کنیم برای درمان بی خوابی بهره بگیرید.
معمولا اکثر ما شنیده ایم که کرفس را می توان فقط در پخت خورش کرفس بکار برد. اما لازم است بدانید که با کرفس می توان…
آب کرفس حاوی شکر و کالری بسیار پایینی است و برخلاف سایر میوه ها و سبزیجات ، یک لیوان آبش کم تر از یک هویج متوسط شکر و…
با مصرف این سبزیجات در رژیم غذایی خود نیاز روزانه خود را به پروتئین تامین کنید.
برخی از سبزی ها در درمان سرماخوردگی بسیار موثر هستند. بنابر این با افزودن این سبزیجات به برنامه غذایی روزانه تان، می…
دانشمندان در خبری جدید گفته اند خوردن میده و سبزیجات رنگی و رنگارنگ خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد.جزئیاتش را بخوا…
طرز تهیه کوکوی کلم را در ادامه برای شما قرار دادیم که می توانید برای درست کردن آن از انواع کلم های مختلف کمک بگیرید.
وقتی هوا رو به گرمی می رود، تازه نگه داشتن سبزی و میوه کار چندان آسانی نیست. ما در ادامه بهترین ترفندها را به شما…
دلال یا دلار یک چاشنی معروف گیلانی و مازندرانی است. از این ماده به عنوان چاشنی برای انواع سالاد و ماست می توان استفاده…
در ادامه می توانید 5 تا از بهترین راه های پوست کندن باقلا را ببینید که برای این روزها بسیار پرکاربرد هستند.
