این 5 مورد میتواند دلیل خستگی شما باشد !
همه ما در طول روز با خستگی آشنا هستیم اما خستگی‌های زیاد و طولانی میتواند دلایل مهمی دیگری داشته باشند.
همه ما در طول روز با خستگی آشنا هستیم اما خستگی‌های زیاد و طولانی میتواند دلایل مهمی دیگری داشته باشند.
در مطالعات اخیر نشان داده میشود ساعت غذا خوردن باید چیزی بین 8 تا 10 ساعت در طول روز باشد و میتواند تا حد بسیار زیادی…
افرادی که به دنبال رژیم غذایی سالم یا کاهش وزن هستند فیله مرغ را در سبد غذایی خود جای می دهند.
داشتن سبک زندگی در هر برهه لازم است. اما در میانسالی انتخاب های سالم افراد است که میتوانند به جلوگیری از پیری کمک کند.
انتخاب غذاهای کم‌کالری و سرشار از مواد مغذی میتواند به کاهش وزن پایدار و حفظ سلامتی کمک کند.
در این مطلب 5 غذای رنگ سیاه که برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند بسیار موثر و مفیدند به شما معرفی می کنیم.
مصرف زیاد قند و شیرینی پس از مدتی سبب نازک شدن پوست، تیرگی دور چشم، افزایش چین و چروک های پوستی و جوش های چرکی می شود.
این مرد به مدت ۳۸۲ روز هیچ غذایی نخورد و در نهایت توانست بالای ۱۰۰ کیلو وزنش را کم کند.
فوتبالیست های مشهور برای داشتن تناسب اندام رژیم غذایی خاص دارند و مداوم تمرین می کنند. در ادامه با عجیب ترین رژیم های…
امروزه برنامه های غذایی را شخصی و مخصوص هر فرد توصیه می کنند. بنابراین بهتر در مورد رژیم غذایی گروه خونی خودتان…
