به کمک دمنوش بادرنجبویه با استرس خداحافظی کن | طرز تهیه دمنوش پرخاصیت بادرنجبویه

بادرنجبویه گیاهی است که آن را با نام ملیسا هم میشناسند. دمنوش بادرنجبویه از نوشیدنی های پرخاصیت برای بدن است. در طب سنتی دمنوش بادرنجبویه برای تسکین اعصاب، درمان بیخوابی، بهبود گوارش و ... توصیه می شود. در ادامه خواص دمنوش بادرنجبویه و طرز تهیه آن را قرار دادیم.

بادرنجبویه چیست؟

بادرنجبویه یک گیاه است. از برگ و روغن آن برای تهیه دارو استفاده می شود. بلندی این گیاه به یک متر می‌رسد و گل‌های آن ریز و سفیدرنگ است. عطر و بوی این گیاه یادآور بوی نعنا است. بادرنجبویه خواص مسکنی و آرام‌بخشی دارد. به همین دلیل از دوران باستان به عنوان دم کرده برای درمان اختلالات عصبی، مشکلات گوارشی یا بی‌خوابی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

بادرنجبویه چگونه کار می کند؟

بادرنجبویه ممکن است به جلوگیری از رشد برخی باکتری ها و مخمرها کمک کند. بادرنجبویه همچنین حاوی موادی است که درد و تورم را تسکین می دهد، تب را کاهش می دهد، سطح قند و کلسترول خون را بهبود می بخشد، رحم و جریان قاعدگی را تحریک می کند و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد.

• خواص بادرنجبویه برای تسکین اعصاب

بادرنجبویه برای درمان و بهبود اضطراب و استرس مفید است. متأسفانه فشارهای روانی زندگی مدرن باعث شده است که روز به روز به تعداد افراد مضطرب جامعه افزوده شود. بدتر اینکه اکثر این افراد برای درمان مشکل خود به سمت مصرف قرص رو می‌آورند. بهترین روش مصرف بادرنجبویه استفاده از دم کرده این گیاه است که با گیاهان مفید دیگری مانند بابونه ترکیب شده باشد. چون از ترکیب این دو گیاه یک نوشیدنی آرام‌بخش حاصل می‌شود که باعث آرامش عضلات و وضعیت روحی می‌شود.

• خواص بادرنجبویه باعث آرامش دردهای عضلانی می‌شود

بادرنجبویه ضداسپاسم است. این گیاه مانند تقویت کننده عضلات عمل می‌کند چون باعث تسکین کوفتگی‌های ناشی از ورزش زیاد می‌شود. برای استفاده از این گیاه در جهت تسکین عضلات بهتر است دم کرده این گیاه را به آب وان اضافه کرده و در آن بخوابید.

• خواص بادرنجبویه برای تجربه خواب راحت

در بین خواص بی‌شمار بادرنجبویه، خاصیت آرام‌بخشی و خواب آوری آن شهرت ویژه‌ای دارد. این تأثیر مهم بادرنجبویه برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند بسیار مفید است. اگر این گیاه را با گیاهان معطر دیگری مانند بابونه ترکیب کنید خاصیت آن چند برابر می‌شود.

• خواص بادرنجبویه برای کاهش دمای بدن

از آنجایی که بادرنجبویه باعث تحریک تعریق می‌شود بهتر است در مواقعی که دچار سرماخوردگی، گریپ یا تب شده‌اید از دم کرده این گیاه استفاده کنید. تعریق باعث تسکین علائم این بیماری‌ها شده و دمای بدن را کاهش می‌دهد.

• خواص بادرنجبویه برای بهبود گوارش

اگر با هضم غذا مشکل دارید بدانید که بادرنجبویه می‌تواند به حل مشکلتان کمک کند. این گیاه حاوی خواصی است که به تسکین علائمی مانند سرگیجه، حالت تهوع و احساس سنگینی کمک زیادی می‌کند.

چگونه بادرنجبویه را مصرف کنیم؟

رایج‌ترین و ساده‌ترین روش مصرف بادرنجبویه استفاده از دم کرده آن است.

مواد لازم:

• گیاه بادرنجبویه 1 قاشق چای‌خوری معادل 5 گرم
• آب 1 لیوان معادل 250 میلی‌لیتر

روش تهیه و مصرف:

روی یک قاشق چای‌خوری گیاه بادرنجبویه یک لیوان آب داغ بریزید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. سپس نوشیدنی‌تان را صاف کرده و بنوشید.

اقدامات احتیاطی و هشدارهای ویژه مصرف بادرنجبویه

بارداری و شیردهی: مصرف خوراکی بادرنجبویه در دوران بارداری به احتمال زیاد ناامن است. به نظر می رسد بادرنجبویه می تواند جریان قاعدگی را شروع کند، بنابراین این نگرانی وجود دارد که ممکن است باعث سقط جنین شود.

اطلاعات قابل اعتماد کافی در مورد بی خطر بودن مصرف بادرنجبویه در صورت بارداری یا شیردهی وجود ندارد. در قسمت ایمن بمانید و از استفاده خودداری کنید.

اگر به ترکیبات بادرنجبویه حساسیت داشته باشید این گیاه باعث بروز ورم معده، دردهای شکمی، استفراغ یا حالت تهوع می‌شود. بادرنجبویه گیاهی معجزه گر است اما باید تمام اثرات آن را بشناسید و نسبت به شرایط بدنی خود نیز آگاه باشید.

کمپرس بادرنجبویه برای تسکین درد های عضلانی

کمپرس گیاه بادرنجبویه برای تسکین دردهای ماهانه خانم‌ها، دردهای عضلانی یا دردهای میگرنی مفید است.

این گیاه همچنین به عنوان یک پماد التیام بخش برای تسکین زخم‌های کوچک ناشی از نیش پشه یا تبخال قابل استفاده است. کمپرس گرم این گیاه یک درمان سنتی مؤثر برای کاهش التهاب غدد سینه است. بنابراین در مواقعی که سینه‌ها سنگین و دردناک می‌شوند می‌توانید از کمپرس بادرنجبویه استفاده کنید.