امشب یه خوراک مرغ رژیمی ساده و سالم درست کن | طرز تهیه خوراک مرغ رژیمی راحت

در این مطلب طرز تهیه طرز تهیه خوراک مرغ رژیمی غذای ساده و راحت رو که برای شام مناسبند و دستور پخت ساده ای هم دارند، به شما آموزش میدیم. پخت شام همیشه یکی از دغدغه های بزرگ خانمهای خانه داره. با یادگیری این غذای ساده برای شام دیگه دغدغه شام خانواده رو نداشته باشید.

کوکوی لوبیا چیتی؛ بد غذاترین آدما هم عاشقش میشن + ویدیو آموزش

طرز تهیه خوراک مرغ رژیمی برای شام

مرغ را قطعه قطعه کرده،پیاز،هویج وبادمجان را هم جداگانه خردمی کنیم وبترتیب از ته قابلمه پیاز،مرغ،آلوی بخارا،هویج وبادمجان راروی هم میچینیم و روی لایه آخرادویه جات و سبزی معطر وگردلیمو رومیریزیم و بمقدارلازم آب میریزم حرارت راکم میکنیم وقتی نیم پز شد سیب زمینی خردشده ورب گوجه فرنگی را اضافه میکنیم ومیگذاریم تا جا بیافتد.