عصر روز تعطیل: این 5 اسموتی رو با گیلاس درست کن و لذت ببر!

تابستون رسیده و نوشیدنی های خنک خیلی می چسبه. درست کردن اسموتی با انواع میوه ها به خصوص گیلاس یکی از بهترین انتخاب ها در این فصل هست. اسموتی گیلاس که نه فقط طعم فوق العاده بلکه ظاهر جذابی هم داره، بسیار مناسب مهمونی و دورهمی هم هست. پس بیا با هم چند مدل اسموتی گیلاس رو یاد بگیریم.

اسموتی گیلاس با چند روش متفاوت

اسموتی گیلاس خواص زیادی دارد که اگر آن‌ها را بدانید، شگفت زده خواهید شد. در این مقاله قرار است تا به طرز تهیه اسموتی گیلاس به روش‌های مختلف آشنا شویم.

1- طرز تهیه اسموتی گیلاس ساده برای 4 یا 5 نفر:

• گیلاس: 400 گرم
• یخ: به میزان دلخواه
• شکر: 4 قاشق غذاخوری
• وانیل: به میزان دلخواه

با هندوانه 5 نوع اسموتی درست کن

مرحله اول: اولین قدم برای تهیه اسموتی گیلاس این است که گیلاس‌ها را به خوبی بشویید و اگر به آن ها ساق و برگ متصل است، جدا کنید و بگذارید تا آب آن گرفته شود.

مرحله دوم: بعد از این که آب اضافه‌ی گیلاس‌ها گرفته شد، هسته‌ی آن‌ها را خارج کنید.

مرحله سوم: حالا گیلاس‌هایی که هسته‌ی آن را جدا کردید را به همراه یخ و مقداری شکر درون مخلوط کن ریخته و به مدت 3 تا 5 دقیقه به خوبی میکس کنید تا به شکل پوره در بیاید.

مرحله چهارم: اگر دوست داشته باشید تا طعم اسموتی شما بهتر شود، می‌توانید از مقدار کمی وانیل نیز استفاده کنید. همچنین به عنوان جایگزین شکر از عسل استفاده کنید.

اسموتی گیلاس شما آماده است و تنها کاری که باید انجام دهید این است که آن را در لیوان مورد نظرتان ریخته و اگر دوست دارید با چند برگ نعنا و گیلاس تزیین کنید!

2- طرز تهیه اسموتی گیلاس با بستنی

یکی از موادی که می‌توانید در تهیه اسموتی به کار بگیرید و به کمک آن طعم اسموتی خود را جذاب‌تر کنید، بستنی است. برای این که شما بتوانید این نوع اسموتی را درست کنید، علاوه بر سایر مواد اولیه‌ی قید شده به بستنی ساده نیاز دارید و باید با دستور زیر این کار را انجام دهید:

• مرحله اول: در ابتدا مانند روش قبل گیلاس‌ها را شسته و هسته‌های آن را جدا کنید. گیلاس‌ها را در ظرفی بریزید و به مدت 2 تا 3 ساعت درون فریزر قرار دهید تا به خوبی سرد شده و یخ بزنند.
• مرحله دوم: بعد از گذشت مدت زمان لازم آن‌ها را از فریزر خارج کرده و درون مخلوط کن بریزید. به همراه گیلاس باید بستنی، شکر و اگر دوست داشتید نوک قاشق چای خوری وانیل نیز به مخلوط کن اضافه کرده و در نهایت همه مواد را با هم مخلوط کنید.

تابستون چی می چسبه؟ چی بهتر از سه تا نوشیدنی خنک و راحت با طالبی!

3- طرز تهیه اسموتی گیلاس و موز

ترکیب گیلاس و موز بسیار جذاب است و این قاعده در مورد اسموتی گیلاس و موز نیز صدق می‌کند. روش کار شما نیز بسیار ساده است و به شرح زیر می‌باشد:

• مرحله اول: گیلاس‌هایی که از قبل درون فریزر بوده و خوب سرد شده است را به همراه مقداری بستنی ساده درون مخلوط کن ریخته و به مدت 2 دقیقه میکس کنید.
• مرحله دوم: موز را پوست گرفته و از وسط نصف کنید. موز را به همراه شکر یا عسل به مواد درون مخلوط کن اضافه کنید و 2 دقیقه‌ی دیگر میکس کردن را ادامه دهید. به همین سادگی اسموتی گیلاس و موز شما آماده است.

4- طرز تهیه اسموتی گیلاس با ماست

یکی از این روش‌ها برای تهیه اسموتی رژیمی گیلاس، استفاده از ماست در تهیه آن است که هم طعم خوبی دارد و هم بسیار سالم است. روش تهیه آن به شکل زیر است:

• مرحله اول: مانند سایر دستور العمل‌ها باید گیلاس را شسته و هسته‌ی آن را جدا کنید. سپس آن را در فریزر قرار دهید تا برای چند ساعت به صورت کامل یخ بزند.
• مرحله دوم: بعد از گذشت مدت زمان لازم آن را خارج کرده و به همراه ماست و شکر داخل مخلوط کن بریزید. در نهایت همه را میکس کرده و نوش جان کنید.

 ۳ مدل اسموتی با ملون؛ برای لود شدن مغز در گرما + طرز تهیه

5- طرز تهیه اسموتی گیلاس شکلاتی با خامه

اگر دوست دارید تا یک اسموتی گیلاس جذاب با طعمی متفاوت را امتحان کنید، حتما اسموتی گیلاس شکلاتی را درست کنید. روش تهیه آن به شکل زیر است:

• مرحله اول: در ابتدای کار گیلاس را شسته و هسته‌ی آن را جدا کنید، سپس آن را در فریزر قرار دهید تا به صورت کامل یخ بزند.
• مرحله دوم: بعد از 2 تا 3 ساعت آن را به همراه شکر یا عسل در مخلوط کن بریزید تا کاملا میکس شده و به حالت پوره در بیاید. سپس به میزان کافی خامه‌ی صبحانه و پودر کاکائو نیز به آن اضافه کنید و مجددا میکس کنید تا مواد کاملا با یکدیگر مخلوط شوند. در نهایت آن را در لیوان دلخواه خود ریخته و با خامه تزیین کنید.