غذا با لوبیا سبز | آموزش اسنک لوبیا سبز
این اسنک لوبیا سبز رو هفته ای 3 بار درست می کنی! + ویدیو
اسنک لوبیا سبز یکی از شیوه های پختی است که می توانید به عنوان میان وعده و یا حتی غذای اصلی از آن استفاده کنید.
پر بازدید
وقت هایی که فرصت ندارید و دلتون غذای ساده و سریع میخواد، اسنک لوبیا سبز بهترین انتخابه. فصل بهار بهترین زمان برای درست کردن اسنک لوبیا سبز است. بدون شک اگر یکبار اسنک لوبیا سبز را انتخاب کنید، برای همیشه بین لیست غذایی شما جا خواهد داشت.
- لوبیا : 700 گرم
- روغن زیتون
- نمک و فلفل
- پودر سیر
- لیمو
می توانید همه مواد را به سلیقه خود مصرف کنید.
لوبیاها را شسته و در ظرف فر بچینید. روی آن ها روغن بمالید و فلفل ساده و و سیاه اضافه کنید. در فر از قبل گرم شده با دمای 220 درجه به مدت 15-20 دقیقه بپزید. سپس از فر خارج کرده و پودر سیر و کنجد را بپاشید. دانه ها را به مدت 5-10 دقیقه دیگر در فر قرار دهید، یک لیمو را روی لوبیاها فشار دهید و لذت ببرید.
ارسال نظر