9 خاصیت معجزه آسای سه شیره که از آن بی خبرید!

یکی از مفیدترین مواد غذایی که این روزها بسیار برای درمان کم خونی مورد استفاده قرار میگیرد، سه شیره است. معجون سه شیره ترکیبی از شیره انگور، خرما و توت سفید است. سه شیره فواید زیادی دارد که شامل پیشگیری و درمان کم خونی، افزایش قدرت یادگیری، تسکین دردهای مفصلی، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع خستگی، ضعف و بی حسی است. در ادامه در مورد این معجون بیشتر بخوانید.

خواص سه شیره برای بدن

یکی از مواد غذایی مفید، شیره‌های گرفته شده از میوه‌ها است. مخلوط سه شیره انگور، خرما و توت سفید دارای انواع ویتامین‌ها نظیر ویتامین A ، E ،C، ویتامین‌های گروه B و همچنین میزان فراوانی از مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم هستند. مصرف این ماده غذایی موجب تقویت عمومی بدن می‌شود و یک معجون فوق‌العاده برای درمان کم خونی، تیروئید، بی حالی و بی حسی بدن است.

درمان بیماری ها با سه شیره

طبع مخلوط سه شیره گرم است و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود نیاز دارد، بهترین و مفیدترین ماده غذایی محسوب می‌شود. برخی از مهمترین خواص سه شیره به شرح زیر است:

• درمان کم خونی و فقر آهن

مهم‌ترین ویژگی درمانی سه شیره استفاده از آن به منظور پیشگیری و درمان کم خونی است. فولات و آهن موجود در ترکیب این مواد از مهمترین مواد خون ساز است. جالب است بدانید جذب آهن موجود در این ترکیب غذایی بسیار بالاتر از قرص آهن است چرا که آهن موجود در قرص‌ها ظرف 24 ساعت از بدن دفع می‌شود ولی این آهن گیاهی به خوبی جذب سلول‌های بدن می‌گردد و مصرف آن برای درمان کم خونی به ویژه برای زنان باردار و کودکان بسیار مفید است.

• انرژی‌زا و مقوی بدن

    میران کالری بالای موجود در ترکیب سه شیره آن را به یک ماده غذایی مفید برای تامین انرژی و کالری مورد نیاز بدن تبدیل کرده است. مصرف سه شیره انرژی مورد نیاز کودکان و دانش آموزان را تامین کرده و از همین رو قدرت یادگیری و فعالیت آن‌ها را افزایش می‌دهد. همچنین خواص سه شیره در تامین انرژی نیز باعث رفع بی حسی و کرختی در افراد بزرگسال و سالمند می‌گردد.

• تسکین دردهای مفصلی، روماتیسم و آرتروز

به دلیل طبع گرم و خاصیت ضد التهابی این معجون استفاده از آن باعث تسکین دردهای مفصلی و آرتروز می‌شود. مواد معدنی موجود در این شیره‌های گیاهی نظیر کلسیم، منیزیم و فسفر به استحکام و سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.

16 خاصیت شیره انگور که غافلگیرت میکنه + طرز تهیه

• کمک به رشد کودکان و نوجوانان

تمامی املاح، مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری برای رشد بهتر و سالم‌تر کودکان و نوجوانان در این ماده غذایی وجود دارد. همچنین به دلیل فعالیت و تحرک بالای کودکان، مصرف سه شیره در وعده صبحانه، علاوه بر رساندن انرژی لازم به آن‌ها، باعث تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری آن‌ها نیز می‌شود.

• خواص سه شیره برای بهبود قوای جنسی

سه شیره با طبع گرم و مواد معدنی زیاد خود، باعث تقویت قدرت جسمانی، رفع خستگی و ضعف عمومی بدن می‌شود. این ماده غذایی به دارویی برای رفع مشکلات قوای جنسی، افزایش انرژی و قدرت باروری در طب سنتی تبدیل شده است و با تامین انرژی بدن و رفع سردی، افزایش قوای جنسی و بهبود آن را به دنبال خواهد داشت.

• خواص سه شیره برای سالمندان

مصرف سه شیره اگر به صورت متعادل باشد، برای سالمندان اثرات مفیدی خواهد داشت. از جمله خواص آن می‌توان به رفع بی‌حالی و ضعف عمومی بدن، افزایش سیستم ایمنی و جلوگیری از آلزایمر یا فراموشی اشاره کرد.

• بهبود سلامت استخوان‌ها با مصرف سه شیره

سه شیره با مقادیر زیاد کلسیم، منیزیم و فسفر، استخوان‌ها را تقویت می‌کند و با ایجاد استحکام در استخوان‌ها و طبع گرم خود، انواع دردهای مفصلی مانند آرتروز و روماتیسم را کاهش می‌دهد.

• فواید سه شیره برای پوست

اگر می‌خواهید از تزریق ژل و بوتاکس و عوارض و هزینه‌های آن در امان باشید، از معجون معجزه‌آسای سه شیره غافل نشوید. در ادامه بخشی از خواص سه شیره برای پوست را می‌توانید مشاهده کنید:

5 خوراکی مفید برای تقویت استخوان | برای تقویت استخوان ها چی بخوریم؟

• سه شیره با افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون، خون‌رسانی را در تمام نقاط بدن به خصوص پوست صورت بهبود می‌بخشد و باعث طراوت و سرخی در پوست صورت می‌شود.
• سه شیره مانند یک آبرسان قوی پوست صورت را شاداب کرده و مانند یک ضد آفتاب از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید و ایجاد کک و مک جلوگیری می‌کند.
• این ماده غذایی با ایجاد طراوت و شادابی در پوست از پیری زودرس و ایجاد چروک جلوگیری می‌کند.
• از دیگر خواص سه شیره می‌توان به دفع مواد زائد از گوارش و کبد اشاره کرد که باعث افزایش طراوت و شادابی در پوست می‌شود.

• بهبود عملکرد گوارش و رفع یبوست با سه شیره

سه شیره با مواد معدنی و ویتامین  B و فیبر زیاد باعث دفع مواد زائد از بدن می‌شود و یبوست را بهبود می‌بخشد. این ماده غذایی هرگونه نفخ و بد هضمی غذا را از بین برده و معده را قوی می‌کند

نکات احتیاطی

• انواع شیره به ویژه مخلوط سه شیره از انرژی و کالری بالایی برخوردار است و بسیار شیرین است. از این رو افراد مبتلا به دیابت، فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید بالا و همچنین افرادی که دارای اضافه وزن هستند بایستی از زیاده روی در مصرف سه شیره پرهیز کنند.
• زیاده روی در مصرف سه شـیره برای افراد دارای مزاج گرم مناسب نبوده، موجب غلیظ شدن صفرا و بروز جوش در صورت و بدن آن‌ها می‌شود.
• میزان مناسب برای مصرف این ماده غذایی برای بزرگسالان روزی یک قاشق غذاخوری و برای کودکان هر 8 ساعت یک قاشق مرباخوری است.