هسته های خرما رو دور نریز، باهاش قهوه خرما درست کن!

از هسته خرما و فواید آن برای سلامتی خبر دارید؟ اکثر افراد هسته های خرما را دور میریزند زیرا خبر ندارند که می توانند به راحتی از آن قهوه خرما درست کنند. خرما برای سلامتی فواید زیادی داشته و با پودر کردن هسته آن می توانید یک قهوه خرما بدون کافئین در خانه داشته باشید . قهوه خرما که در ادامه طرز درست کردن آن را آموزش خواهیم داد می توانید با شیر میل کنید.

فواید هسته خرما برای سلامتی

مصرف پودر هسته خرما می‌تواند در کاهش وزن و لاغری افراد چاق بسیار مفید و کمک کننده باشد به این صورت که آرد هسته خرما میزان سوخت کالری را دو برابر می‌کند و بهترین گزینه برای بیماران دیابتی است، زیرا قند خون آنها را کنترل می‌کند. آرد هسته خرما همچنین به درمان موخوره و ریزش مو کمک می‌کند.

طرز تهیه قهوه خرما در خانه

مراحل تهیه قهوه خرما:

• هسته های خرما را جدا کنید. داخل ظرفی ریخته و روی آن آب جوش بریزید. سپس نیم ساعت بعد آب کشی کنید.
• پس از شستن روی پارچه پهن کنید تا کاملا خشک شود.
• هسته های خشک شده خرما را داخل تابه بریزید و روی حرارت کم حدود نیم ساعت حرارت بدهید.
• اجازه دهید رنگ هسته ها تیره شود ولی مراقب باشید نسوزد.
• خرماها را تا حدی تفت دهید که با دست به راحتی نصف شوند.
• در اخر هسته های تفت داده شده خرما را با آسیاب کاملا پودر کنید و یک بار الک کنید.
• پودر قهوه خرمای شما آماده است و می توانید آن را با یک لیوان شیر ترکیب کرده و بجوشانید. یا داخل دستگاه موکاپات مانند قهوه دم کنید.