دسر رژیمی ماست | دسر رژیمی میوه ای
این دسر رژیمی ماست و میوه رو درست کن، پشیمون نمیشی! + فیلم طرز تهیه
خیلیامون بخاطر رژیم و تناسب اندام، سمت کیک و دسر نمیریم. ولی بیا بهت یک دسر میوه ای رژیمی یاد بدم که نگران اضافه وزنت هم نباشی.
پر بازدید
- کد مورس امروز یک میلیونی همستر 27 شهریور + آموزش مورس سه شنبه
- + آدم های موفق این 10 کار را قبل خواب میکنند!
- + خوانندگان ورزشکار؛ تصویر سه خواننده معروف در کنار هم در باشگاه!
- + دانلود قسمت 29 برنامه شب آهنگی با حضور الیکا عبدالرزاقی + لینک مستقیم
- + سریال «معجون عروسکی» به نمایش خانگی می آید! + جزئیات
وقتی رژیم دارید و هوس دسر می کنید، این دسر رژیمی ماست می تونه گزینه مناسبی باشه. مخصوصا که تابستونه و برای تهیه این دسر رژیمی می تونید از میوه های متنوعی استفاده کنید. در تهیه دسر رژیمی ماست دست شما برای استفاده از میوه ها و مغزها بازه. وقتی یک بار درستش کنی دیگه همیشه تو لیست خوشمزه ترین ها هست.
مواد لازم برای تهیه دسر رژیمی میوه ای با ماست:
- موز: 1 عدد
- ماست یونانی شیرین
- استویا یا عسل یا شیره انگور یا شیره خرما
- توت فرنگی
- شکلات تلخ آب شده
- گرانولا یا شکلات چیپسی تلخ
- مغزیجات دلخواه
نکته مهم: مقدار مواد به سلیقه شما و اندازه قالب بستگی دارد.
ویدئو طرز تهیه دسر ماست میوه ای:
- موز را شسته و پوست آن را جدا کنید. سپس موز را به قطعات کوچک طبق فیلم برش بزنید.
- کف قالب خود را با کاغذ روغنی بپوشانید و شکلات آب شده را روی کاغذ روغنی بریزید به طوری که کف قالب را کامل پوشش دهد. سپس موز را روی شکلات بچینید
- سپس ماست یونانی را با شیره های انگور و خرما و یا استویا شیرین میکنیم و روی سطح موز میریزیم.
- در این مرحله توت فرنگی را برش زده و روی ماست بچینید.
- در اخر هم با مغزیجات و شکلات چیپسی روی دسر را تزیین میکنیم.
قالب را حدود سه تا چهار ساعت در فریزر قرار دهید تا کامل ببندد. سپس دسر را از قالب خارج کرده و به اندازه دلخواه برش میزنیم. نوش جان
ارسال نظر