کارمندها بخوانند: ۴ خطری که با بیش از یک ساعت نشستن تهدیدتون میکنه!

اکثر ما شغل هایی داریم که مجبور به نشستن های طولانی بر روی صندلی هستیم. زیاد نشستن اون هم به صورت ممتد و بدون بلند شدن و جابجایی، باعث ایجاد مشکلاتی در بدن و سلامت شما خواهد شد که شاید غیرقابل جبران باشد. در ویدیوی زیر به این ۴ مورد اشاره شده که توصیه می کنیم ببینید و برای همه کسانی که دوستشون دارید بفرستید تا به مدت زمان نشستنشون توجه کرده و برای جلوگیری از ایجاد مشکلات جدید در بدنشون، اقدامات لازم رو انجام بدهند.